Recipe Gluten-free and Lactose-free Belgian Protein Waffles

Recipe Gluten free and Lactoose free Belgian Protein vaffles

Recipe Gluten-free and lactose-free Belgian Protein Waffles

The recipe yields approximately 4x protein Belgian waffles. They are really good and a little crispy, perfect to have as a snack or bid on your coffee! It is of course good to do regular waffles in a waffle iron plate, too, but we opted for a Belgian to get some extra volume. Protein Waffles are a protein-rich target because our version of powder contains the entire proten 48g per 100g.

Ingredients:

0.5 cups of cornstarch (cornflour type)

0.75 dl Stay Good Proteinpancake & Waffle Mix Toffee or similar product. StayGoods variant follow this link: http://staygood.com/produkt/proteinpannkakor/

0.5 tsp baking soda

0.5 tsp salt

0.5 tablespoons coconut flakes (optional)

1 cup almond milk or regular milk if you have lactose intolerance

1 egg

0.5 tbsp olive oil

How its done:

We have chosen to use a Belgian waffle iron so that we can get some airy waffles. Use olive oil to brush on or spray the waffle-iron. Easiest way is with a pump-spray for olive oil that can be purchased in most grocery stores. Stir together corn meal, protein powder and baking soda with salt and coconut. Pour in cold milk, eggs and oil, stirring occasionally. Whisk together properly! Bake in greased waffle iron. Beat the batter again before you add a new waffle. Serve with good accessories such as banana, strawberries, raspberries or blackberries, sugar-free chocolate syrup, sugar jam, whipped cream or coconut cream.

Skinny Shake

skinny shake

Skinny Shake

Skinny Shake meal replacement is a slimming powder and protein powder to replace meals when you want to lose weight, but this good protein shake can also be used as PWO before training. It has a high level of protein and can also be used after exercise to replenish depots in the body. But for those who train heavy strength training recommended a so-called protein powder by at least 75% protein.

Slimming Powder for those who want to lose weight fast

Skinny Shake is a powder diet and Swedish-made meal replacement that fits båre men and women who want to lose weight quickly. This slimming powder contains only 2% sweetener. By comparison the most famous brand in Sweden more than 14 times as much sugar, which one would you choose?!

Skinny Shake is: Lactose Gluten Without unnecessary additives Sweetened with extremely low content of sweeteners Also suitable for vegans.

Buy Skinny Shake meal replacement in chocolate here online. http://staygood.com/produkt/skinnyshake-maltidsersattning/

 

skinnyshake test meal replacement

Test av Skinnyshake på Moa Örnbergs blogg

skinnyshake test meal replacement

Test av Skinnyshake med Moa Örnberg

Moa Örnberg har testat den nya måltidsersättningen SkinnyShake och skrivit på sin blogg om hur hon upplever den. Moa är en träningsmotiverad tjej bosatt i Bollnäs med ett stort intresse i gym/fitness men även för produkter inom hälsa och träning. I sitt test av SkinnyShake beskriver hon sin upplevelse kring känsla och smak.

Vi får just nu många förfrågningar om SkinnyShake från dem som tränar mycket och ofta, men även dem som inte tränar alls efterfrågar produkten. Fördelen är att den passar alla som vill gå ner snabbt i vikt. Proteinpulver är ju så lätt att bära med sig, vill man fylla på depåerna efter träningen så är allt som krävs lite vatten att fylla sin shaker med.

Oavsett nivå och mål är det intresse för att testa denna produkt, dels eftersom den med sin laktos och glutenfria innehåll passar i stort sett alla. Men också för att den har så lågt innehåll av sötningsmedel, men ändå är så god!

Du kan läsa mer Skinnyshake test här: http://ornberg.blogg.se/2015/october/staygood.html 

Här kan du köpa produkten till bra pris: http://staygood.com/produkt/skinnyshake-maltidsersattning/