Kladdkakemuffins recept

kladdkakemuffins recept proteinpulver

Kladdkakemuffins Recept

Recept för 6 stora kladdkakemuffins eller 8 små för dig som tänker på vikten! Kladdkakemuffins med recept av ingredienser av proteinpulver.
 
Ingredienser som behövs i dessa oerhört goda kladdmuffins:
4 skopor (ca 4×25 g) valfritt proteinpulver med smak av choklad, typ denna som är både laktosfri och mjölkfri http://staygood.com/produkt/skinnyshake-maltidsersattning/
2,5 dl (ca 85 g) havregryn (vanlig dvs ej fiberberikad)
Söta gärna dina kladdkakemuffins med 3-4 msk stevia strö eller vanillin socker
1/2 tsk salt
2 tsk kakao
1 tsk bakpulver
1/2 banan
2,5 msk naturellt jordnötssmör nutella (eller annat valfrit nötsmör),
Smaksättning: Välj tex hackad sockerfri choklad, eller smakrika kryddor som kanel, kokos

Så här bakar du dina kladdkakemuffins

1. Börja med att sätta på ugnen till en temperatur av 175C.
2. Mixa sedan hälften av havregrynen till ett mer pulveriserat mjöl i en antingen matberedare eller med en vanlig stavmixer. Blanda sedan alla torra ingredienser i en bunke.
3. Lägg banan och jordnötssmöret i en matberedare (eller med stavmixer) och blanda tills du fått en slät smet.
4. Blanda ihop de torra ingredienserna med smeten av banan/jordnötssmör och blanda väl. Fördela sedan smeten i 6 stora eller 8 små muffinsformar. Grädda i mitten av ugnen ca 12-15 minuter, kläm lite försiktigt på dem och se om de är fasta med lite kletiga/mjuka i mitten, så är de klara).

Kladdkakemuffins och Proteinmuffins efter träningen?

Ta ut dina kladdkakemuffins från ugnen och låt dem svalna. Sedan när du kommer hem efter träningen har du något riktigt gott och proteinrikt att se fram emot!
Gör vårt kladdkakemuffins recept!
Med hjälp av detta recept kan du själv baka hemma. Det blir gott och du har koll själv på alla ingredienser. Vårt recept på kladdkakemuffins är enkelt och går snabbt att baka. Frys gärna in dina goda kladdmuffins så du inte äter alla på en gång, för får de stå framme blir de även lätt torra och tråkiga. Lycka till!

3 Kommentarer

Sandy

Läckert recept…ska prova direkt!!

Jessica

Wow ser gott ut…ska genast testa!

Johanna Wennersson

Vilket bra recept på muffins! Vrålgoda och nästan bara nyttiga!!


Lämna en kommentar