Viktnedgång – så går du snabbt ner i vikt!

Viktnedgång

Vi på StayGood är specialiserade inom ämnet viktminskning och med vår hjälp kan du tappa vikt snabbt och säkert. Viktminskning är egentligen ganska enkelt teoretiskt sett, det sker genom att man tillför kroppen färre kalorier per dag än man gör av med.

Viktnedgång är något som de flesta av oss någon gång i livet får ägna oss åt, med hjälp av bättre kost och motion/träning så når man oftast de mål man har. Men ibland krävs lite mer “skjuts” på vägen, det räcker alltså inte med att köra sitt-ups hemma om du vill få magrutor.

  • Byt ut mellanmål mot en bra måltidsersättning (du finner en måltidsersättning här via länken)
  • Avstå från oraffinerade produkter som halvfabrikat, pulversåser, färdigrätter, bakeoff osv
  • Motionera och ägna dig åt tex konditionsträning/intervallträning eller tyngre styrketräning

 


Lämna en kommentar