Myt eller fakta om viktminskning

Myt eller fakta om viktminskning

Myt nr 1: Överviktiga har sämre ämnesomsättning? Svar: Det är faktiskt en myt att överviktiga har sämre ämnesomsättning. Kroppens förbränning är högre generellt sätt när man är överviktig. Det är ovanligt med svårigheter med viktminskning på grund av låg ämnesomsättning. Personer […]

Läs mer

Bra tips för viktminskning nr4

Identifiera kalorifällor Ett tips om du snabbt och enkelt vill identifiera livsmedel med mycket kalorier är att se upp för följande ord på förpackningar och menyer: Friterad/gratinerad/marinerad/ost/krämig/Alfredo/Carbonara/chillinötter/bearnaisesås/alkohol/choklad/läsk/kakor/saft.  

Läs mer